Мамам о детях

Гимнастика способствует укреплению мышц малыша, а соответственно, и более раннему его физическому развитию. Известно, что для маленьких детей физическое развитие напрямую связано с умственным, и чем больше движений выполняет ребенок, тем лучше развит его мозг. Выполняйте эти простые упражнения вместе с Вашим малышом, и он будет подвижным и здоровым.
1. Выкладывайте ребенка на животик на 15-20 секунд. Малыш сначала будет поворачивать головку, а потом приподнимать и удерживать ее, еще позже он научится при этом опираться на предплечья. Это упражнение укрепляет мышцы спины и шеи.
2. Положите Вашего кроху на животик. Согнув его ножки (коленки разведены в стороны), соедините вместе стопы. Четыре пальца обеих Ваших рук подведите под стопы ребенка с тыльной стороны и дотроньтесь до его подошв большими пальцами. Малыш рефлекторно оттолкнется от Ваших рук, разогнет ножки в коленях и чуть-чуть проползет вперед. Упражнение нужно повторить два-три раза.
3. Положите Вашего кроху на спинку. Удерживайте за голень его левую ножку. Быстро нажмите кончиком большого пальца на стопу у основания пальцев. Малыш сожмет пальчики. Теперь большим пальцем с нажимом проведите по поверхности подошвы от мизинца к пятке, и ребенок разожмет пальчики. Упражнение нужно повторить три-четыре раза с каждой ножкой.
4. Положите малыша на левый бок. Правой рукой придерживайте его ножки, а большим и указательным пальцами левой руки, сложенными вместе, проведите по позвоночнику ребенка снизу вверх. Малыш прогнет спинку. Повторите упражнение, положив кроху на правый бок.
5. Положите Вашего кроху на спинку. Возьмите его за ручки и встряхните их, а потом разведите в стороны. Взяв ребенка за ручки у кистей, также потрясите их.
6. Положите вашего кроху на спинку. Ножки его согните в коленях и подтяните к животику, ручки сложите крест-накрест  на груди. Одной рукой удерживайте ножки и ручки, а второй возьмите голову ребенка под затылком. В этом положении покачайте ребенка вперед-назад.
7. Возьмите малыша подмышки, держите его вертикально спиной или лицом к себе. Поставьте его ножками на твердый стол. Ребенок будет рефлекторно “шагать”. Поводите малыша, перенося его вес то на одну сторону, то на другую. Малыш должен наступать при этом на всю стопу.